ACTU A LA UNE : Essonne : vaste opération de gendarmerie dans six camps de gens du voyage

Les gendarmes ont mené une vaste opération ce samedi matin dans l'Essonne pour interpeller des individus soupçonnés d'être impliqués dans divers méfaits. A 6 heures, environ 150 militaires venus de différentes unités de Paris, de l'Essonne mais aussi des Yvelines et de Seine-et-Marne, appuyés par des équipes cynophiles, ont encerclé six camps de gens du voyage implantés aux alentours d'Evry (Essonne), sur les communes de Lisses, Mennecy et Villabé.

Les enquêteurs cherchaient neuf personnes qu'ils ont interpellées. Ce coup de filet, baptisé «délinquance itinérante d'habitude», fait suite à des investigations qui ont débuté cet été, après une quarantaine de délits commis dans l'Essonne, la Seine-et-Marne et le Loiret. Les neuf suspects arrêtés ce samedi matin pourraient être impliqués dans plusieurs vols à mains armées, divers cambriolages notamment de bureaux de tabac, vols de matériaux dans des entrepôts de la SNCF, vols de voitures. Ils ont été placés en garde à vue.

SPORT : Diaspora: Tous les footballeurs africains d'Europe

Voici les listes de tous les footballeurs africains ou d'origines africaines évoluant dans les cinq grands championnats d'Europe : l'Allemagne, l'Angleterre, l'Espagne, l'Italie et la France.

FAITS DIVERS : Rihanna : une vraie fleur lors du lancement de son parfum

Plus sexy que jamais, la chanteuse a présenté hier sa première eau de toilette, Reb'l Fleur.
Semblant oublier que le photographe David LaChapelle allait la poursuivre pour plagiat, Rihanna est apparue tout sourire hier au magasin Macy’s de Lakewood, en Californie, à l’occasion du lancement de son parfum, Reb’l Fleur.

Resplendissante, la chanteuse de 22 ans, qui a enflammé la scène des Grammy Awards dimanche dernier puis celle des Brit Awards mardi, a présenté son eau de toilette habillée en Prada de la tête au pied. Portant une jupe, un gilet et des chaussures à talons, Rihanna était plus sexy que jamais, et totalement remise de sa bronchite qui a failli l’empêcher de se produire aux Grammy Awards la semaine dernière.

Hier, la chanteuse avait rendez-vous avec ses fans, qui étaient invités à assister au lancement du parfum. "J’espère que vous êtes tous sexy à Macy’s à cette heure-ci", avait écrit Rihanna à ses fans sur son compte Twitter quelques heures avant la présentation de son parfum. "Maman arrive et elle sent super bon".

SANTE : LES VERTUS DU MIEL Pour le Plaisir et le Bien-Être en général

Le miel est sans aucun doute le produit naturel de la ruche employé depuis le plus longtemps par l’Homme pour aider à se soigner ou pour prévenir l’apparition de la maladie. Depuis, la médecine moderne a permis de mieux comprendre la façon dont, plus que jamais, le miel peut nous aider dans la vie de tous les jours. En outre, le miel nous offre un des paradoxes les plus merveilleux de la Nature : il permet d’être au meilleur de sa forme et il est aussi agréable à déguster. Raison de plus pour profiter de ses innombrables bienfaits !
Composition
20 % d’eau, 75 % de glucose et lévulose (seulement 1 à 2 % de saccharose), 5 % de sels minéraux, vitamines, oligo-éléments, flavonoïdes et substances diverses.
Avant tout, le miel nous donne de l’énergie. Il s’agit, en plus, d’une énergie très intéressante, puisque cette énergie agit tout de suite, en nous donnant « des forces » quelques minutes à peine après son ingestion, sans besoin de digestion. Chez les sportifs, le miel est employé car il fortifie la musculature, améliore l’endurance, et permet aussi une bien meilleure récupération après l’effort.

ACTU : A LA UNE : Des producteurs de cacao manifestent devant la délégation de l'UE à Abidjan

Dénonçant l’interdiction du transport de la production du cacao ivoirien à partir des deux ports du pays par les navires battant pavillon européen, les manifestants ont appelé Bruxelles à mettre un terme à "l'esclavage économique" dans lequel les Ivoiriens en général et les paysans sont confinés depuis quelques semaines.

Ils ont mis à exécution la menace du célèbre planteur de Niablé, le doyen Sansan Kouao, en mettant le feu à quelques sacs de fèves devant le bâtiment abritant les bureaux de la délégation européenne.

Lors d’une rencontre, samedi, à la Caistab, à Abidjan, sous la houlette du Conseil national des sages de la filière café-cacao (CNS), les paysans, venus nombreux, se sont inquiétés d’un "génocide" voilé qui risque d’emporter les populations rurales de Côte d’Ivoire à travers l’embargo de l’UE sur l’exportation du cacao, colonne vertébrale de l'économie ivoirienne, rappelle-t-on.

Ils ont même encouragé le président du CNS, Georges Bléhoué Aka, à explorer la voie asiatique pour chercher de nouveaux partenaires tout en dénonçant la "discrimination de la communauté internationale entre le nord ivoirien qui produit le coton et l’anacarde, lesquels ne connaissent pas de restriction, et le sud, pour le café et le cacao qui subissent ces rigueurs économiques".

"Nous condamnons donc tout acte qui tend à mêler la politique à la filière Café-cacao", ont conclu les producteurs de la filière.

Pour pousser le Président Laurent Gbagbo à céder son fauteuil à leur poulain Alassane Ouattara, parrain de la rébellion, des pluies de sanctions de l'UE tombent sur la Côte d’Ivoire. Les banques, filiales de quatre banques internationales (BICICI, SGBCI, City Bank et Standard Chartered Bank) ont fermé lundi et jeudi dans le but de déstabiliser l'économie ivoirienne. S'attendant à toute éventualité dans la guerre qu'elles mènent contre les puissantes occidentales, les autorités ivoiriennes ont déjà pris les mesures idoines pour assurer le salaire des Ivoiriens.

SPORT :CHAN 2011 : Les résultats des rencontres

Le Championnat d’Afrique des nations 2011 se déroulera du 4 au 25 février au Soudan. Seize équipes s’y affronteront pour remporter la deuxième édition du CHAN, compétition réservée aux joueurs évoluant dans leurs pays. Voici les résulltats des rencontres.
CHAN 2011 : PHASE DE POULES
GROUPE A
Soudan, Gabon, Ouganda, Algérie
4 février-
Soudan - Gabon 1-0
5 février-
Ouganda - Algérie 0-2
8 février-
Gabon - Algérie 2-2
Soudan - Ouganda 1-0
12 février-
Soudan - Algérie 0-0
Gabon - Ouganda 2-1
GROUPE B
Ghana, Afrique du Sud, Zimbabwe, Niger
5 février-
Ghana - Afrique du Sud 1-2
Zimbabwe - Niger 0-1
9 février-
Afrique du Sud - Niger 2-0
Ghana - Zimbabwe 0-1
13 février (17h00)-
Ghana – Niger 0-1
Zimbabwe - Afrique du Sud 1-2



GROUPE C
RDC, Cameroun, Côte d'Ivoire, Mali
6 février-
RD Congo - Cameroun 0-2
Côte d'Ivoire - Mali 1-0
10 février-
Cameroun - Mali 1-0
RD Congo - Côte d'Ivoire 2-1
14 février (17h00)-
Cameroun - Côte d'Ivoire 2-0
RD Congo – Mali 1-1

GROUPE D
Sénégal, Rwanda, Angola, Tunisie
7 février-
Sénégal - Rwanda 2-0
Angola - Tunisie 1-1
11 février-
Rwanda - Tunisie 1-3
Sénégal - Angola 0-0
15 février (17h00)-
Sénégal – Tunisie 0-2
Rwanda – Angola 1-2

QUARTS DE FINALE
18 février-
(1) Soudan - Niger 1-1, 4 t.a.b. à 3
(2) Afrique du Sud - Algérie 0-2
19 février-
(3) Cameroun - Angola 0-0, 7 t.a.b. à 8
(4) Tunisie - RD Congo (17h30 à Khartoum)

DEMI-FINALES

22 février-
14h00: Algérie - Tunisie à Khartoum
17h30: Soudan - Angola à Al Merreikh
FINALES

24 février-
14h30: Match pour la 3e place à Al Merreikh
25 février-
17h30: Finale à Al Merreikh

FAITS DIVERS : Le Service Civique : témoignage de Coline

Le service civique, créé en 2010 par Martin Hirsch, a fêté son premier anniversaire cette année. L'occasion de faire le point sur cette nouvelle forme d'entrée dans la vie active... une nouvelle option pour les étudiants en recherche d'action professionnelle et de sens dans le travail.
Le service civique vous facilite l'accès aux missions d'associations ou organisations (ONG) en France comme à l'étranger, (comme un stage mais sans convention). Un geste solidaire et citoyen, qui vous donne la possibilité de former sur le terrain, et de vous sentir utile auprès de la société. En 2010 Martin Hirsh avait mit la barre haute en désirant ouvrir le service civique à 10% d'une classe d'âge, en tout l'année dernière 9.000 personnes ont bénéficié de ce dispositif.

Pour mieux vous présenter le service Civique, Coline nous décrit dans ce témoignage sa première expérience de ce type de contrat... qui n'est pas un contrat de travail - Article 8 de la loi, futur article L120-7 du Code du service national : « Le contrat de service civique, conclu par écrit, organise une collaboration exclusive de tout lien de subordination entre l'un des organismes [...] et la personne volontaire.Le contrat de service civique ne relève pas des dispositions du code du travail. » .

Coline, 25 ans, a décidé de se lancer dans l'aventure du service civique, en octobre dernier, pour une période d'un an. Elle l'effectue à la Maison Départementale des Personnes Handicapées, à Paris.

"Tout le monde peut y trouver son compte !"

Pourquoi as tu choisi de t'engager dans le service civique?

Après les vacances d’été, je me suis posée la question de ce que je pouvais bien faire cette année, et j’avais entendu parler du service civique. Faire un bénévolat me tentait bien, j’avais envie d’être utile et d’apprendre des choses dans des domaines que je ne connaissais pas. J’ai postulé pour travailler dans la prévention du sida, un sujet qui me tient à cœur, mais finalement j’ai été choisi pour travailler à la Maison Départementale des Personnes Handicapées.

Comment as tu trouvé ton service civique ?

J’ai été sur le site du service civique et j’ai regardé les différentes missions qui étaient proposées. Il existe de nombreuses missions, surtout dans des associations, et dans le milieu du social ou encore de l'humanitaire (ONG). Les missions à l'étranger sont moins nombreuses et plus prisées, pour cela il faut effectuer un service civique européen (SVE).

As tu reçu des formations pour ton service civique ? Te sens-tu aidé pendant ce service civique ?

Je n’ai pas reçu de formation préalable, tout s’est enchainé assez rapidement après l’entretien. Par contre lorsque je suis arrivée à la MDPH, j’ai eu plusieurs formations autant sur le monde du handicap que sur les techniques d’accueil. On m’a très bien accueillie et je me sens très à l’aise dans mon service.

Peux tu nous décrire tes fonctions au sein de la MDPH ?

Je suis agent d’accueil, je reçois le public et je réponds au téléphone. C’est une administration des droits pour les handicapés (carte d’invalidité et de stationnement, Allocation Adulte Handicapé...), alors je conseille les usagers sur leurs droits, je prends et donne des dossiers, et je réponds aux questions sur le handicap.

Quel regard portes-tu sur tes fonctions au sein du service ?

Je fais partie intégrante du personnel d’accueil, j’ai les mêmes fonctions que les salariés, je suis certes en renfort mais je ne fais pas des tâches annexes. Je trouve cela plus intéressant que si je devais juste raccompagner des gens à leur voiture, ou distribuer des formulaires.

Quels avantages et quels inconvénients représente le service civique ?

Disons que si le volontaire fait son service civique dans une association et qu’il est entièrement au service des autres, je trouve que c’est une expérience humaine très enrichissante. Cependant lorsque comme moi on est dans une administration et que l’on préfère mettre des jeunes bénévoles au lieu d’embaucher des salariés, je trouve cela un peu énervant.

Quelles indemnités reçois-tu?

Le réel problème du service civique c’est l’indemnité qui nous est versée ! Parce que se débrouiller avec 442€ par mois, ce n’est pas possible. Il est préférable d’habiter encore chez ses parents pour pouvoir s’en sortir un minimum, où de travailler à coté (ce qui est possible car c’est environ 24h par semaine) mais cela devient très vite usant de cumuler 2 ou 3 emplois. De plus on ne peut pas cumuler avec les ASSEDIC ou le RSA (ce qui bien entendu fait baisser le taux de chômage chez les jeunes)

Après cela reste une très bonne expérience professionnelle, et les domaines proposés sont très variés, tout le monde peut y trouver son compte !

Penses tu que cela puisse t'aider pour ton projet professionnel ?

Je ne souhaitais pas particulièrement travailler dans ce milieu, mais je pense qu’il a toujours des possibilités d’embauche après le service. Et en tout cas ça m’apporte des qualités professionnelles indéniables (surtout relationnelles) et je pense que cela peut faire bien sur un CV de mentionner un bénévolat.
Si vous aussi vous souhaitez effectuez un service civique consulter le site du service civique .

SANTE : LES VERTUS DU SPORT

Le sport est incontestablement devenu un repère dans nos sociétés modernes. L'identification à une équipe ou à un professionnelle de haut niveau ne fait que croître et renforcer son assise populaire. Le sport permet de se dépasser mais aussi d'oublier les tracasseries du quotidien. Quand l'équipe de France remporta la Coupe du monde en 1998, plus personne ne pensait au déclin économique de notre pays, à la perte de valeurs, aux faiblesses de la France, quelles qu'elles puissent être. La relation entre le public et les joueurs sur le terrain est véritablement fusionnelle, tant et si bien qu'ils ne finissent par ne former plus qu'un. Cette identification atteint son paroxysme quand une équipe gagne contre une autre, où joie et allégresse fait face à la déception et l'amerture de tant d'autres. Mais le sport, c'est aussi au fond, le culte de la performance. La volonté d'atteindre un exploit sportif ne semble pas supposer de limites, ou de renoncement. La plupart des vrais sportifs cherchent à atteindre leur objectif jusqu'à leur dernier souffle. Le sport n'est pas resté cantonné seulement au domaine du sport, il a aussi envahi le marketing. Les marques de type Ralph Lauren, Lacoste, ont percé grâce à lui. Il favorise ainsi le sentiment d'appartenance à un groupe, une communauté, un club. Le sport peut faire ressentir des émotions, des sensations fortes, comme le bonheur, la joie, mais aussi la tristesse, le dépit. Face à ces qualités, il est navrant de voir que l'Image même d'un sport ethique a volé en éclats avec les mensonges d'un certain Richard Virenque qui aurait triché pour gagner la course. Les différentes affaires de dopage ne donnent pas une bonne opiunion à l'égard du sport qu'on aurait juré légaliste. Que penser aussi de ceux qui s'affrontent dans les stades, qui, emportés par leur passion, détruisent tout ce qui bougent, et cassent même la figure aux supporters de l'équipe adverse ? De tels débordements existent, et ils sont à regretter. Quoi qu'il en soit, le sport a des caractéristiques proches de celle des managers : le dépassement de soi, l'atteinte d'objectifs, le culte de la performance. Il est vecteur de sens, car il donne une identité à un peuple en perte de repères, comme nous l'avons vu l'année dernière lors de la Coupe du monde du football de 2006 ( mais cela ne se limite pas au foot, on pourrait aussi parler du rugby et d'autres sports ). Il rassemble, unit des gens que tout oppose ( différences sociales, culturelles, politiques ) lorsqu'il s'agit de défendre son équipe et la motiver jusqu'à la victoire finale. En cela, pour tout ce qu'il procure, pour toutes les sensations qu'il fait naître en chacun de nos êtres, réside la beauté du sport et plus encore, de l'exploit sportif.

ACTU : A LA UNE : "Notre Bateau est ici pour protéger nos ressortissants" a fait savoir l'ambassadeur d'Afrique du Sud en CIV à Alassane Ouattara.

La représentante de l'Afrique du Sud en Côte d'Ivoire et M. Alassane Ouattara se sont entretenus hier à l'hotel du golf. L'objet de cette rencontre sollicitée par Ouattara, était d'exprimer son inquiétude quant à la présence du navire de guerre sud-africain au large des côtes Ivoiriennes.

Pendant une trentaine de minutes, l'émissaire de Jacob Zuma, Président de la République Sud Africaine et Alassane Ouattara se sont parlés.

Mme Ntomizodwa a fait savoir au camp ouattara que le bateau de son pays "n'est un bateau d'intervention, mais un bateau de ravitaillement". "L'Afrique du Sud est une force de défense. Nous avons les capacités militaires : terre, mer, troupe et bateau" a-t-elle précisé en substance.
Elle a fait comprendre à Alassane Ouattara que l'Afrique du sud a le droit, au même titre que les autres pays qui ont fait venir leurs bateaux de guerre, d'assurer la protection de ses ressortissants.
« Les autres pays ont fait des provisions au cas où. Notre bateau est au large pour cette raison, donc de la même façon que les autres nations auront besoin d'assister leurs ressortissants, nous avons aussi besoins d'assister nos citoyens ».

SEM Ntomizodwa Lalie a également indiqué à la presse qu'elle est venue préparer le terrain et ébaucher des solutions avant l'arrivée du panel des chefs d'Etat de l'Union africaine.

« Nous sommes venus nous informer pour informer notre président pour que lorsqu'il arrive ici avec ses collègues du panel», a-t-elle soutenu, avant de prendre congé de son hôte.

Cote d’ivoire : Heurts meurtriers à Abidjan entre manifestants pro-Ouattara et forces de l’ordre

En Côte d’Ivoire, les forces de l'ordre fidèles au président ivoirien sortant Laurent Gbagbo ont dispersé ce samedi 19 février 2011 à Abidjan des partisans de son rival Alassane Ouattara, qui entendaient répondre à l'appel à une révolution à l'égyptienne. Un couvre-feu nocturne a été instauré depuis vendredi soir pour trois jours en Côte d'Ivoire. Bilan des violences de ce samedi : six morts et des dizaines de blessés selon le RHDP (Rassemblement des Houphouétistes pour la démocratie et la paix). Une source onusienne parle de deux morts. Il n’y a pas encore de bilan donné du côté du gouvernement de Laurent Gbagbo.
A Abidjan, que ce soit dans la commune d’Abobo ou de Koumassi, les partisans d’Alassane Ouattara n’ont pas pu tenir leurs rassemblements. Dès le matin, les forces de défense et de sécurité loyales à Laurent Gbagbo sont intervenues sans ménagement pour disperser les militants du RHDP. Des tirs de kalachnikov et de gaz lacrymogènes ont été entendus dans ces deux quartiers.
Pour exprimer leur colère, les jeunes partisans d’Alassane Ouattara ont incendié des pneus à Abobo, Koumassi et Treichville. En début d’après midi, les grandes artères de Koumassi étaient encore fumantes, des barricades avaient été érigées, la plupart des commerces étaient fermés et la carcasse d’un camion brûlé se trouvait face à la grande mosquée.
Si aux environs de 14h00, les forces de défense et de sécurité étaient invisibles dans cette zone, deux blindés légers des forces françaises de Licorne et des casques bleus jordaniens patrouillaient sur le boulevard Giscard d’Estaing.
Ce regain de tension intervient alors que Guillaume Soro a appelé toute la semaine les Ivoiriens à s’inspirer des Tunisiens et des Egyptiens pour renverser le régime Laurent Gbagbo. A cet appel à la révolution, le régime en place à Abidjan a répliqué vendredi en instaurant un couvre-feu de trois jours.
Selon le porte parole du gouvernement de Laurent Gbagbo, cette mesure sécuritaire a été décidée car, dit-il, les Forces nouvelles (FN) avec la complicité des soldats français et des casques bleus ont infiltré plusieurs quartiers pour lancer une action terroriste. Des accusations sans fondement selon Licorne et l’Onuci.

FAITS DIVERS : People : Donatella Versace

Donatella Versace
Fut un temps, la styliste italienne avait des faux airs de naïade. En bombe du Sud très sophistiquée, elle a préféré retoucher un physique un peu fade pour un résultat plus morue que sirène.

SANTE : LES VERTUS DU THE

Le thé est probablement l'une des boissons les plus extraordinaires qui soient. C'est d'ailleurs, après l'eau, la seconde boisson la plus consommée au monde. Entre les thés noirs, verts, blancs, semi-fermentés, fumés, parfumés, compressés, on estime à plus de 3 000 le nombre de variétés de thé. Toutes, sans exception, proviennent de la même plante : le Camellia Sinensis, dont l'origine est chinoise, et non pas indienne, comme on le croit trop souvent.
Le thé est beaucoup moins toxique et beaucoup plus sain pour la santé que le café, mais il faut savoir l'utiliser pour éviter certains désagréments.
« Avec une saveur amère, le thé aide l'esprit, combat la fatigue, stimule le corps, réduit le poids, stimule la vision. »
Shen Nong Ben Cao Jing Première matière médicale de la pharmacopée chinoise, 1er siècle, Dynastie des Han.
Les différents types de thé et leur effet bénéfique sur la santé
Tous les thés sont des Camellia Sinensis. C'est uniquement l'environnement, le terrain, l'altitude, l'époque de la récolte et le mode de transformation qui modifient l'apparence et la qualité du thé. Tous les thés semblent avoir de multiples vertus, notamment, contre le cancer et les maladies cardiaques. Le thé vert était réputé comme le plus puissant pour la prévention du cancer. Or, une série d'études récentes montrent que le thé blanc l'est encore plus.
Connu seulement par les fins amateurs du thé en Europe, le thé blanc est l'un des plus fameux et des plus chers du monde. Les chercheurs pensent que c'est le mode de préparation du thé blanc qui pourrait expliquer la différence d'efficacité. En effet, celui-ci subit peu de manipulations et de transformations après la cueillette pour pouvoir garder au maximum son arôme et ses qualités. Cela fait écho à une autre étude qui a démontré que les thés verts non fermentés, non fumés et non pressés semblaient meilleurs pour la santé. En effet, ces préparations traditionnelles détruisent une partie des polyphénols. Mais cela n'explique probablement pas tout.
En l'état actuel de nos recherches dans le domaine de la santé, il faut retenir que les thés peu transformés sont meilleurs que ceux qui le sont plus fortement (fermentés, semi-fermentés, fumés, comprimés, etc.) et que le thé blanc est supérieur au thé vert qui est lui-même supérieur au thé noir.
Composition du thé. Dans 100 g de thé vert séché, il y a environ :
Vitamine C 300 mg
Vitamine E 100 mg
Vitamine B 11 mg
Bétacarotène (Provitamine A) 15 mg
Polyphénols (antioxydants) 35 %
Chlorophylle 1 %
Caféine 3 %
Les thés noirs, semi-fermentés ou fumés ont une teneur en vitamines et polyphénols beaucoup plus faible que les thés verts ou les thés blancs qui ont subi peu de transformation. Concernant la vitamine C, qui est fragile à la chaleur, nous pouvons même considérer sa teneur quasiment nulle dans les thés noirs. (Nous trouvons là encore, la notion de Jing qui supporte mal les transformations).
Selon la diététique chinoise. En médecine chinoise, on qualifie les saveurs du thé d'amères et sa nature de douce et de fraîche. Ses méridiens destinataires sont le Cœur, le Foie, l'Estomac, la Vessie et le Gros Intestin.
Le thé a pour fonction de :
• Clarifier la tête et les yeux.
• Clarifier la Chaleur, éliminer l'agitation.
• Dissiper la stagnation d'aliments.
• Atténuer les méfaits d'un excès d'alcool.
• Favoriser la diurèse (élimination urinaire).
• Arrêter la diarrhée.
• Dissoudre les mucosités.
On dit aussi que le thé rend les yeux plus clairs et brillants.
Le thé est indiqué dans les cas suivants (Chaque indication est reliée, dans l'ordre, avec chacune des fonctions précitées) :
• Céphalée, yeux rouges et douloureux, vision trouble due à un Vent Chaleur, comme par exemple dans le rhume des foins ; hypersomnie, confusion mentale.
• Soif, agitation due à une maladie fébrile, due à une Canicule Chaleur.
• Nausée, perte d'appétit, éructation fétide, distension et douleur épigastriques et abdominales liées à une stagnation d'aliments, surtout due aux graisses animales et aux huiles végétales.
• Tête lourde, céphalée, nausée, dues à un excès d'alcool.
• Dysurie, oligurie, urodynie, urines foncées et peu abondantes, strangurie Chaleur due à une Humidité-Chaleur sur la Vessie.
• Diarrhée due à une Humidité-Chaleur.
• Toux avec mucosités abondantes.
• Zona.
Préparation et utilisation
• Le thé est consommé en infusion.
• La consommation moyenne pour bénéficier des propriétés thérapeutiques du thé est de 5 à 10 g par jour.
• Pour avoir une action antidiarrhéique, il faut en boire une infusion très concentrée, très amère : 10 g de feuilles de thé mises à bouillir dans 200 ml d'eau bouillante, à feu doux pour obtenir un thé très fort. À boire en 3 à 4 fois sur la journée.
• Moudre des feuilles de thé et dissoudre la poudre obtenue dans un thé très fort. Appliquer extérieurement sur le zona 2 à 3 fois par jour.
• Boire de 2 ml à 5 ml, 3 à 4 fois par jour d'un thé très fort (faire bouillir à feu doux les feuilles de thé) peut guérir des entérites aiguës ou chroniques.
• Pour « décaféiner le thé », il suffit de jeter la première eau d'infusion après deux minutes (trois, si les feuilles sont entières). Vous pouvez alors faire infuser de nouveau votre thé avec une nouvelle eau frémissante et boire comme à l'accoutumée.

ACTU : A LA UNE : Fermeture des Banques : VOICI LA DÉMARCHE À SUIVRE PAR LES FONCTIONNAIRES

Le gouvernement se constitue en fusible dans la crise que traverse le secteur bancaire. Surtout à moins de dix jours de la fin du mois. Premier acte concret: éviter la panique parmi les usagers, surtout les fonctionnaires, en leur fournissant des informations utiles. L’adresse indiquée est l’auditorium de l’immeuble de la Caistab, au Plateau, à Abidjan et des numéros de téléphone.

Hier, nous avons pu constater l’affluence des travailleurs de l’État dans ce hall baptisé pour l’occasion « Cellule d’information sur le traitement des salaires des fonctionnaires ». A notre arrivée à 10h05, de nouvelles informations sont affichées. Ce sont les pièces à fournir pour le paiement des salaires du mois de février (voir encadré). Aussitôt, un petit monde se forme devant chaque affiche, aussi bien à l’extérieur qu’au sein de la cellule. Stylo et bout de papier en main, chacun inscrit la liste des documents qu’il doit produire, pour entrer en possession de sa rémunération. Pendant ce temps, neuf agents du ministère de l’Économie et des Finances se tiennent derrière une grande table. Ce sont les personnes-ressources pour avoir des informations. En face, ils ont un grand nombre de visiteurs venus savoir l’attitude à adopter. Sur le sujet justement, l’ingénieur statisticien économiste du ministère, Yves Kouamé, accepte d’engager un entretien avec nous. La causerie est entrecoupée par les nombreux coups de fil de personnes à la recherche d’information et par celles qui ont fait le déplacement. Il annonce la couleur : « Dès lundi, tous ceux qui avaient leur compte à la Bicici (Ndlr : Banque internationale pour le commerce et l’industrie en Côte d’Ivoire) auront un nouveau compte d’office dans une des cinq banques nationales ». Ce sont la Banque de l’habitat de Côte d’Ivoire (Bhci), la Banque pour le financement de l’agriculture (Bfa), la Banque nationale d’investissement (Bni), la Caisse nationale de la caisse d’épargne (Cnce) et Versus bank. Pour les clients de la Société générale de banques en Côte d’Ivoire (Sgbci), il faudra attendre mercredi. M. Kouamé ajoute que pour les autres structures bancaires, le même dispositif sera reconduit. Il faut simplement rester à l’écoute. Dès que le fonctionnaire a le nom de sa nouvelle banque et son numéro de compte, qui seront publiés par voie de presse et disponibles à la cellule d’information, il peut s’y rendre pour fournir les pièces de vérification. C’est après confirmation qu’il est un ancien client de la banque fermée et aussi titulaire d’un nouveau numéro de compte qu’il pourra toucher son salaire du mois. Notre interlocuteur précise que les nouveaux numéros de compte sont définitifs. En clair, un fonctionnaire qui percevait son dû sur un compte à la Bicici, ne pourra plus, même si cette dernière rouvre, y retourner. Il devient définitivement client du compte ouvert d’office à son intention par l’État. Que deviennent alors ses économies et engagements auprès de l’ancienne structure ? « Si c’est un dépôt, le montant sera viré sur son nouveau compte. Si, par contre, il a contracté un crédit, il fera le remboursement à la nouvelle banque qui se chargera alors de reverser le montant à l’ancienne », répond M. Kouamé.

Si toutes ces dispositions sont prises pour les fonctionnaires, quel est le sort des autres clients ? L’ingénieur indique que c’est ce qui explique la nationalisation des banques. L’État devenant le propriétaire des lieux, il rouvrira les banques pour que les usagers puissent disposer de leurs sous. Les deux premières banques à nationaliser sont la Bicici et la Sgbci. Soulignons qu’après elles, d’autres structures ont fermé, à savoir, Access bank, Standart chartered bank, Citibank, Baci. La Biao et Ecobank ont été les deux dernières à fermer leur guichet hier. Alors qu’à la mi-journée, des informations persistantes faisaient état de la fermeture de la Société ivoirienne de banque (Sib), un des responsables joint par téléphone nous a signifié que cela n’était pas encore à l’ordre du jour. Toutefois, la population reste sceptique quand elle sait désormais qu’une décision de fermeture est d’ordre stratégique et que, par conséquent, elle n’est pas divulguée d’avance.

SPORT : Lille peut trembler en Ligue 1 après la victoire de Lyon contre Nancy

Le leader Lille peut s'attendre à être secoué à Montpellier, un faux pas éventuel du Losc pouvant relancer le suspense en tête de la Ligue 1 après la victoire de Lyon contre Nancy (4-0), vendredi en match avancé de la 24e journée, qui replace l'OL à quatre points des Nordistes.
Marseille, en net regain de forme avant la réception de Saint-Etienne samedi, est également à l'affût.
Auxerre (17) - Arles-Avignon (20): C'est l'occasion ou jamais pour Auxerre. Les joueurs de Jean Fernandez n'ont plus gagné un match depuis le 14 novembre (14 matches toutes compétitions confondues) et doivent absolument profiter de la visite à l'Abbé-Deschamps du dernier pour prendre enfin trois points. Car ils ne peuvent plus se permettre de continuer à glisser: un point derrière eux, c'est la zone de relégation. Les Provençaux, qui restent sur un nul contre Montpellier, sont en outre privés de plusieurs joueurs, dont leur gardien Merville.
Brest (10) - Monaco (18): Corrigés par Valenciennes la semaine dernière (3-0), les Brestois ont du mal depuis qu'ils doivent faire sans Nolan Roux, absent depuis fin décembre et qui s'est de nouveau blessé. En face, les Monégasques ont enregistré le week-end dernier face à Lorient (3-1) la première victoire de l'ère Banide, mais ils restent relégables (18e).
Caen (15) - Valenciennes (12): En prenant 13 points lors des sept derniers matches, soit presque 50% de leur total, les Normands ont réussi à sortir de la zone rouge. Mais leur situation reste précaire et ils n'auront pas la tâche facile face à Valenciennes. Les Nordistes sont en effet en forme: après avoir battu Lyon 2-1, ils ont pris un point à Lens (1-1) et écrasé Brest (3-0).
Lens (19) - Sochaux (13): Après avoir stabilisé la défense lensoise (3 buts encaissés lors des 5 derniers matches), Laszlo Bölöni s'attaque au chantier offensif. "Si j'ai vu les trente buts, plus quelques-uns que Lens avait pris auparavant, j'ai vu aussi, de l'autre côté, le peu de buts que cette équipe a marqué. Nous sommes obligés de lutter sur plusieurs fronts", a-t-il dit. Les attaquants lensois vont donc passer un test face à Sochaux. L'occasion est à saisir: Sochaux n'est que l'avant-dernière équipe de L1 à l'extérieur avec quatre points pris en 11 matches.
Marseille (4) - Saint-Etienne (6): L'OM parviendra-t-il à rééditer le coup de 2010? Les Marseillais, qui avaient coiffé tous leurs rivaux sur le poteau la saison dernière, ont entrepris en ce début d'année leur remontée fantastique avec un Gignac enfin efficace. Dans ce duel entre les deux clubs français les plus titrés, l'avantage psychologique sera nettement du côté olympien, convaincant vainqueur à Sochaux (2-1) quand Saint-Etienne subissait une humiliante défaite à Geoffroy-Guichard face à l'ennemi lyonnais (4-1).
Lorient (11) - Bordeaux (9): Les dirigeants bordelais ont passé la semaine à fustiger l'arbitrage mais les violentes charges du président Jean-Louis Triaud et de l'actionnaire Nicolas de Tavernost ne doivent pas masquer les carences girondines, encore étalées lors de la défaite face à Caen (2-1). Si Bordeaux ne souhaite pas végéter en milieu de tableau et veut s'offrir une fin de saison à enjeux, il n'a pas d'autres choix que de réagir à Lorient. Attention tout de même à la belle forme de Gameiro (12 buts).
Montpellier (7) - Lille (1): Tenu en échec par le PSV Eindhoven en Europa League (2-2), le leader de la L1 a peut-être tiré une croix sur la Coupe d'Europe. Une élimination en C3 ne serait d'ailleurs pas forcément une mauvaise nouvelle pour les Lillois, qui abordent trois rendez-vous capitaux pour leur avenir en championnat. Le déplacement à Montpellier va en effet précéder la réception de Lyon et un voyage à hauts risques à Marseille. Au terme de ce triptyque, le Losc saura s'il a les épaules pour succéder à Marseille au palmarès de la L1.
Nice (16) - Paris SG (5): Le PSG a réussi à se sortir sans trop de dégâts du froid biélorusse et a déjà un pied en 8e de finale de l'Europa League après le nul sur le terrain du BATE Borisov (2-2). Les Parisiens, en net reflux en L1 (1 défaite, 1 nul), ont surtout retrouvé leur force mentale en revenant deux fois au score. Un bon galop d'essai pour Paris avant un voyage couperet à Nice qui pourrait soit le relancer soit sonner le glas de ses ambitions.
Toulouse (8) - Rennes (3): Dauphins de Lille, les Bretons passent un bon test à Toulouse, surtout sans Brahimi, leur arme offensive maîtresse. Malgré le retour des gros (Marseille, Lyon), Rennes fait de la résistance. Mais pour combien de temps encore?

FAITS DIVERS : Lady Gaga nue et droguée : info ou intox ?

Un proche de Lady Gaga a fait parvenir aux tabloïds britanniques des photos de la chanteuse sur lesquelles on la voit complètement nue et droguée.
S’agit-il d’une énième provocation de la part de Lady Gaga ? A première vue, les photos publiées il y a quelques jours par les tabloïds britanniques, où on voit la chanteuse dans un état de dépravation total, sont pourtant tout ce qu’il y a de plus sérieux. Sur un des clichés, Lady Gaga, complètement nue, est allongée par terre ligotée et portant des escarpins noirs. Une autre photo montre la chanteuse inconsciente, sur les marches d’un escalier après une soirée visiblement trop arrosée.

Si on est en droit de douter de la véracité de ces clichés (s’agit-il vraiment de Lady Gaga ? Est-ce une mise en scène ?), un témoignage vient cependant les rendre plus légitimes. Un "ami proche" de la chanteuse, qui a fait parvenir les photos à la presse, prétend en effet que Lady Gaga est retombée dans la drogue et qu’elle va très mal. Si la chanteuse de "Poker Face" n’a jamais caché avoir consommé de la drogue durant sa jeunesse, elle a toujours dit qu’elle ne prenait plus aucune substance illicite depuis qu’elle était devenue une star planétaire.

"Stefani (le vrai nom de Lady Gaga, ndlr) était tellement heureuse avant, elle était pleine de joie de vivre", déclare ce proche au Daily Mirror. "Je suis choqué de voir à quel point elle a changé". Mais cet ami va plus loin : il raconte que Lady Gaga aurait chez elle une pièce dans laquelle elle exprime sa créativité lorsqu’elle est droguée en écrivant sur les murs avec des fusains. "Elle invite des gens dans cette pièce, elle les fait repeindre les murs, puis elle recommence à écrire", explique le proche, qui ajoute que s’il a rendu publiques ces photos compromettantes de la star, ce n’est pas pour lui porter préjudice mais pour qu’elle se décide à demander de l’aide. "Elle pense que prendre de la drogue l’aide en tant qu’artiste mais vraiment, ça va trop loin. Il faut qu’elle se réveille", conclut-il.

Invité à réagir sur ces photos et ces déclarations, le porte-parole de Lady Gaga n’a voulu faire aucun commentaire. Réelles ou non, ces photos contribuent à faire parler de Lady Gaga, et à quelques jours de la sortie de son nouveau single, "Born This Way" (disponible dimanche prochain), on se demande si tout cela n’est finalement pas qu’un coup médiatique orchestré par celle qui a maintes fois prouvé qu'elle était la reine de la provocation. Comme le disent les Américains, il n’y a pas de mauvaise publicité.

SANTE : LES VRETUS DU SEL

Le sel est appelé chimiquement chlorure de sodium (NaCL). Il est abondant dans la nature.Il peut être tiré de l'eau de mer, (sel marin) avec 27 g par litre d'eau de mer. On le trouve également sous forme de roche à l'intérieur des terres ou cristallisé dans la terre (le sel gemme). On l'extrait dans des mines, des carrières creusées dans des gisements provenant de l'évaporation des très anciennes mers et océans.
Le sel de mer:
L'eau de mer circule dans les marais salants depuis l'étier jusqu'aux œillets où se dépose le sel. Le paludier récolte deux sels différents :La fleur de sel, constituée de cristaux fins et légers flottant à la surface qui se fait grâce à une "lousse", large planche de châtaignier de faible épaisseur. Le gros sel, formé de cristaux plus gros qui tombent au fond, on utilise pour ramasser le gros sel un "las", grand râteau muni d'un long manche conçu pour accéder aux endroits les plus éloignés de l'œillet. Le sel à une cristallisation cubique.
Le sel des salines:
En le fabricant dans les salines à partir d'une saumure provenant de gisement de sel gemme (Sels Indigènes ou Raffinés). L'extraction du sel fait appel à deux méthodes : L'évaporation forcée se pratiquait depuis très longtemps (700 avant J.-C.), on remplissait des récipients en terre cuite avec de l'eau de mer qui était stockée près d'une source de chaleur le sel se déposait après évaporation de l'eau et on recommençait jusqu'au remplissage du récipient qui était brisé pour récupérer le sel amoncelé à l'intérieur.
L'évaporation naturelle :
un terrain est aménagé appelé "salines" le plus ancien document parlant des salines date de 634. L'ensoleillement exceptionnel de la région, la ventilation estivale due à une alternance des vents de mer et de terre permettent des rendements particulièrement élevés. A l'état pur, le sel est fait de petits cristaux de dimensions inférieures à 1 millimètre. Incolore, inodore, dur et solide, il se dissout dans tous les liquide son goût est âpre, c'est le seul condiment minéral.
Le sel empêche certaines bactéries de se développer, il peut détruire les microbes dans les viandes, les poissons etc. c'est un déshydratant naturel, un conservateur, un antiseptique. En pâtisserie, il contribue à la couleur et à la saveur de certaines préparations, il fait ressortir le goût du sucre, il ralentit la fermentation, et permet de conserver certaines denrées. Il permet sur les légumes cuits à l'étouffée, en caramélisant, d'accentuer leur saveur.
Célèbre préparation "en croûte de sel" qui permet de cuire certains légumes, viandes, poissons ou volaille, en les emprisonnant hermétiquement dans une couverture de sel qui en cuisant forme une croûte protectrice.
Il est nécessaire à la vie, il fixe l'eau dans le corps. Il apporte à notre corps les éléments minéraux (chlore, sodium etc.) Et aussi des oligoéléments indispensables à notre santé. Il donne du goût aux aliments, il stimule l'appétit. Régule la pression osmotique et la tension artérielle. En retenant l'eau dans les tissus, le sodium assure la bonne hydratation de notre organisme. C'est nécessaire au fonctionnement des cellules, des nerfs, des muscles, du coeur. Le sodium est éliminé dans les urines et la sueur.
Il est filtré par les reins. Se méfier des aliments industriels, charcuteries, poissons fumés, chips, fromages, pain, céréales du petit déjeuner même dans les biscuits, les sodas et certaines eaux gazeuses. Ces aliments doivent être consommés avec modération. Utiliser le sel modérément. Il ne contient aucune calorie, mais l'excès de sel peut accroître la rétention des liquides. Supprimer tout apport de sel ne présente aucun intérêt dans le cadre d'un régime "minceur" car on perd de l'eau mais pas de la graisse !
Les régimes hyposodés stricts, s'adressent aux sujets souffrant de pathologies sévères, forte hypertension, défaillance cardiaque ou rénale... ou qui reçoivent un traitement par la cortisone. Ce régime consiste à réduire la consommation d'aliments riches en sodium, tout en respectant l'équilibre alimentaire. Manger sans sel est insipide, coupe l'appétit. Il est reconnu aujourd'hui que le sel absorbé en quantité favorise l'hypertension artérielle, certaines maladies cardiaques et rénales, dans le cancer de l'estomac, dans l'aggravation de l'ostéoporose.

ACTU : A LA UNE : Le président sortant Yoweri Museveni en passe d'être réélu

Au pouvoir depuis 1986, le président ougandais sortant recueillerait plus de 70 % des voix à la présidentielle de vendredi, selon des résultats partiels du scrutin. L'opposition l'accuse d'avoir truqué le vote.
Le président Yoweri Museveni arrivait samedi en tête des premiers résultats officiels des élections présidentielle et législatives en Ouganda où l'opposition accuse le pouvoir de les avoir truquées.
Samedi en début d'après-midi, le chef de l'Etat sortant était crédité d'une très confortable avance sur ses sept adversaires, selon des résultats partiels de la commission électorale portant sur un quart des quelque 14 millions d'inscrits.
M. Museveni obtenait 2.432.864 voix, soit 71,38% des suffrages exprimés, contre 781.353 voix (22,92%) pour Kizza Besigye, son principal rival.
Les deux candidats éclipsaient les autres prétendants, qui se partagent les miettes (environ 6%).
La commission électorale publiait au fur et à mesure les résultats de l'élection présidentielle, depuis le centre de dépouillement installé dans une salle de conférence du stade national de Namboole.
Dans la salle, les uniformes marrons de policiers en faction, fusils d'assaut en bandoulière, concurrençaient les polos blancs des agents de la commission électorale.
Pendant ce temps, dans un lieu tenu secret à Kampala, de jeunes militants de la coalition de M. Besigye s'activaient également à compiler les votes sous la houlette de cadres du parti, le candidat Besigye ayant toujours l'intention d'annoncer ses propres résultats d'ici la fin de la journée.
De crainte d'arrestation, une partie des militants a dormi dans le bâtiment ces derniers jours pour éviter d'attirer l'attention.
Kizza Besigye, ancien médecin personnel de Yoweri Museveni pendant les années de rébellion (1981-1986) et candidat pour la troisième élection consécutive, a accusé dès avant le scrutin son ancien mentor et le parti au pouvoir d'avoir gonflé les listes avec des électeurs fantômes ou mineurs.
M. Museveni, 66 ans dont 25 à la tête de l'Etat ougandais, a prédit vendredi une victoire écrasante, à "84%".
Misant sur la paix retrouvée dans l'ensemble du territoire --avec le départ de la rébellion de l'Armée de résistance du Seigneur (LRA) du nord du pays-- sur une croissance économique robuste et sur la manne pétrolière attendue avec l'exploitation à partir de 2012 d'importantes réserves pétrolières, M. Museveni et son camp n'envisagent rien d'autre que la victoire au premier tour.
Son principal rival n'a eu de cesse de dénoncer la corruption du régime et l'absence de perspectives économiques pour la jeunesse, qui expliquent selon lui le "découragement" de la population et rendent possible un soulèvement populaire à l'égyptienne.
En rupture de ban avec le régime depuis 1999, Besigye, 54 ans, a renoncé publiquement à contester les résultats devant la justice, qu'il juge inféodée au pouvoir, et a appelé les Ougandais à descendre dans la rue pour dénoncer les fraudes, sans toutefois lancer un mot d'ordre précis jusqu'à présent.
La situation pourrait se radicaliser si M. Besigye mettait son plan à exécution, l'annonce de résultats autres que ceux de la commission électorale ou l'organisation d'une manifestation sans autorisation de la police l'exposant à une interpellation.
Dès mercredi, M. Museveni menaçait sans ambages d'arrestation et de procès toute personne qui contesterait dans la rue les résultats officiels.
La commission électorale doit annoncer les résultats définitifs d'ici dimanche 14H00 GMT.
Sans donner d'estimation, son président Badru Kiggundu a précisé à l'AFP que le taux de participation "a progressé depuis 2006" (69%), une information contrastant avec le peu d'enthousiasme montré par les électeurs dans de nombreux bureaux de vote de la capitale et en province.
En attendant, Kampala était pour la deuxième journée consécutive patrouillée par de nombreux militaires et quadrillée par des policiers en tenue anti-émeute.

SPORT : Le CIO quitte Pyeongchang sur une bonne note

La commission d'évaluation du CIO a envoyé un message très encourageant à la candidature de Pyeongchang samedi, au dernier jour de sa visite, jugeant que la ville sud-coréenne avait fait de "gros progrès" après ses échecs lors des campagnes pour les JO d'hiver 2010 et 2014.
"Nous avons vu de grands progrès par rapport aux deux précédentes candidatures", a commenté Gunila Lindberg, présidente de la commission, lors de la conférence de presse de clôture de la visite de quatre jours des experts du Comité international olympique (CIO).
Nous avons pu constater qu'il y avait un très "fort soutien gouvernemental" et un "profond enthousiasme" de la part de la population, a-t-elle ajouté, deux éléments cruciaux aux yeux du CIO.
Mme Lindberg, tenue au devoir de réserve avant la publication du rapport, le 10 mai prochain, a pourtant loué "une préparation professionnelle de très haut niveau et un accueil chaleureux: cela a été merveilleux de voir tant de gens montrer leur soutien."
La commission a également apprécié l'évolution du pays sur le plan des sports d'hiver, notant que la Corée du sud avait remporté quatre médailles à Salt Lake City (2002) et 14 à Vancouver (2010).
En revanche, Mme Lindberg est devenue moins loquace au moment d'aborder les points faibles de la candidature et notamment les risques potentiels que font peser sur l'organisation de jeux Olympiques les tensions avec la Corée du nord.
"C'est notre mission, au moment de rédiger le rapport, d'évaluer les risques et les opportunités" offertes par les candidatures, a-t-elle estimé, refusant également de comparer le dossier de Pyeongchang avec ceux de Munich (Allemagne) et Annecy (France).
Les promoteurs de la candidature sud-coréenne se sont dit eux satisfait de la visite du CIO. "Je pense que nous avons bien montré et expliqué les détails de notre projet", a indiqué Cho Yang-Ho, président du comité de candidature, estimant que Pyeongchang proposait un projet compact et soucieux du bien-être des athlètes.
Lors de l'ultime jour de présentations, samedi, le Premier ministre Kim Hwang-Sik a proposé qu'une loi olympique soit votée afin d'accélérer la construction d'installations pour l'événement sans donner plus de détails.
L'implication de l'Etat a été très forte cette semaine avec notamment la présence du président de la république Lee Myung-Bak et de plusieurs ministres. Car l'obtention des Jeux d'hiver est une priorité nationale pour la Corée qui a déjà organisé les JO d'été en 1988 et la Coupe du monde de football en 2002, conjointement avec le Japon.
"Un nouvel échec serait une honte nationale", a ainsi déclaré le ministre des Sports Choung Byoung-gug au début de la semaine, faisant référence aux échecs de Pyeongchang pour les JO de 2010 et 2014, attribués à Vancouver et Sotchi.
Pyeonchang a déjà investi 1,5 milliard de dollars dans la construction d'installations et a prévu d'y ajouter 1,53 milliard si Pyeongchang l'emporte, lors de l'élection prévue le 6 juillet prochain à Durban (Afrique du sud).

FAITS DIVERS : PEOPLE : Leo DiCaprio et Scorsese pour un 5ème film ensemble !

Leonardo DiCaprio va une nouvelle fois travailler sous la direction de Martin Scorcese pour le film Wolf of Wall Street.
Alors qu'il vient à peine de commencer de tourner avec Clint Eastwood pour le biopic sur le président J. Edgar Hoover, Leonardo DiCaprio a déjà un nouveau projet en attente.
Après Gangs of New York, Les Infiltrés, Shutter Island et Aviator (film pour lequel il a d'ailleurs reçu un Golden Globe en 2004), l'acteur roi d'Hollywood en 2010 retrouvera pour la cinquième fois de sa carrière son réalisateur fétiche, Martin Scorsese.
Ensemble, les complices du 7ème art vont tourner le "Loup de Wall Street", adaptation des mémoires de Jordan Belfort, trader fou new-yorkais qui passa 22 mois en prison pour blanchiment d'argent.
Nul doute que ce prochain film blanchira lui aussi quelques millions de petits billets verts à la pelle !

SANTE : LES VERTUS DU CITRON

Les bienfaits du citron
Après notre chapitre sur les bienfaits du bicarbonate de soude, découvrez aujourd’hui les nombreux atouts du citron. Présent dans toutes les cuisines, économique, cet agrume riche en vitamine C (52 mg pour 100 grammes), en minéraux et faible en calories (35 calories pour 100 grammes) est un produit naturel qui possède de nombreuses propriétés et peut-être utilisé sous toutes ses formes pour les soins du visage, les régimes ou encore la santé. Découvrez nos astuces et nos recettes!
En complément d’un régime :
Le citron en plus d’être faible en calorie a l’avantage d’agir comme un coupe faim et de faire passer les envies de sucre, ce qui peut s’avérer bien utile en période de régime. Pour cela, préparez une grande bouteille d’eau à laquelle vous ajouterez un jus de citron pressé. Buvez régulièrement dans la journée. Le citron agit également comme détoxifiant (il permet de nettoyer l’organisme) et comme brûle graisse. Il a aussi un pouvoir drainant (stimule le système digestif, favorise le transit et permet d’éliminer). N’hésitez pas à presser un jus de citron sur vos poissons, vos viandes blanches ou encore vos légumes. Il existe même un « régime citron » qui est ultra tendance en ce moment auprès des stars hollywoodiennes. Pour plus de renseignements, lisez : « Le régime citron, les secrets d’un régime légendaire » de Thérésa CHEUNG, éditions LEDUC, prix : 15 euros environ.
Pour lutter contre l’acné et la peau grasse :
Votre peau est sujette aux imperfections, sachez que le citron a un fort pouvoir astringent et antibactérien. Appliqué avec un coton sur les zones grasses, il permet d’éliminer les comédons et autres points noirs, de resserrer les pores et enfin de désinfecter, de faire sécher et de faire disparaître petit à petit vos boutons disgracieux. Un conseil : à appliquer le soir avant de se coucher, ne pas rincer, garder toute la nuit.
Antirides naturel et peau douce :
Ayant un fort pouvoir antioxydant, le citron s’avère une astuce efficace et pas chère pour lutter contre les rides. Pressez un jus de citron sur un coton, ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive et appliquez-le tout sur votre visage. Le citron permet aussi d’adoucir votre peau en particulier sur les zones rugueuses (coudes, genoux, talons). Vous pouvez frotter directement un citron coupé en deux sur ces parties.
Teint lumineux :
Pour éclaircir le teint, avoir une belle peau, buvez tous les matins un jus de citron pressé dans un verre d’eau tiède. Attention, il faut le boire au lever et surtout à jeun ! Et ne trichez pas, il est évidemment interdit d’ajouter du sucre… Cette boisson vous aidera également à vous sentir bien et à avoir la pêche !
Cheveux éclatants :
Pour relever l’éclat de vos cheveux, vous pouvez les rincer avec un peu de jus de citron après votre shampoing. Pour les blondes, en appliquant du citron sur vos cheveux avant une exposition au soleil, il vous permettra d’éclaircir vos cheveux et d’obtenir un beau blond naturel.
Beaux ongles, belles dents ! :
A la fin du brossage, rincez-vous les dents, trempez votre brosse à dents dans un jus de citron, brossez et rincez à nouveau, effet dents blanches garanti.
Pour avoir des ongles bien blancs et durs, pendant votre manucure, coupez un citron en deux et trempez-y directement vos doigts pendant une dizaine de minutes.
Finis les migraines et les maux de tête :
Appliquez directement des citrons coupés en tranche sur vos tempes (ou sinon vous pouvez aussi presser un jus de citron sur des compresses) ou si vous êtes courageuse, buvez un café auquel vous aurez ajouté un jus de citron pressé.
Pour apaiser les maux de gorge :
Préparez une boisson à base d’eau chaude, de miel et de citron pressé : cela atténuera vos maux de gorge. C’est aussi très efficace pour les voix enrouées.
Et encore beaucoup d’autres choses :
En vrac, le citron, ce produit miracle, permet aussi de calmer les démangeaisons de piqûres d’insectes, de soulager les pieds douloureux, de remplacer son déodorant,…
Petit conseil : pour bénéficier de tous les bienfaits de ces méthodes naturelles et économiques, utilisez des citrons bio ou non traités.